미니멀리즘

대부분의 직장인은 회의 시작 전 자연스럽게 스마트폰을 확인하거나, 메신저를 살피며 시간을 보내는 루틴에 익숙해져 있습니다. 그러나 이런 디지털 습관은 회의 직전 집중력과 몰입도를 오히려 떨어뜨리고, 정리되지 않은 머리로 회의에 들어가게 만드는 주요 원인 중 하나입니다.회의는 ‘시작’이 중요한 만큼, 직전 10분을 어떻게 보내느냐에 따라 결과와 몰입도에 큰 차이가 생깁니다. 이 글에서는 스마트폰 대신 실천할 수 있는 회의 전 10분 집중 루틴을 제안하며, 일상 업무의 퀄리티를 높이는 전략으로 안내합니다.스마트폰 확인이 회의 몰입에 미치는 실제 영향회의 전 짧은 시간을 스마트폰으로 보내는 것이 어떤 영향을 미치는지 먼저 이해하는 것이 중요합니다. 대부분은 그저 시간을 때우기 위한 습관이라고 생각하지만, 이 ..