현대인은 매일 수백 개의 콘텐츠를 소비하며 살아갑니다.뉴스, 영상, 댓글, 광고, 짧은 클립까지 하루 종일 스크린 앞에서 수많은 자극을 주고받습니다.이런 콘텐츠들이 모두 유익한 건 아닙니다. 오히려 과도한 콘텐츠 소비는 스트레스를 유발하고, 정서적 피로를 축적시킵니다.그 원인은 단순히 콘텐츠 자체의 문제만이 아닙니다.사용자가 콘텐츠를 소비하게 만드는 **디지털 환경, 즉 UI(사용자 인터페이스)**가 사람을 스트레스 상태로 몰아가고 있는 경우가 많습니다.이번 글에서는 스트레스를 유발하는 콘텐츠 소비 습관을 줄이기 위해 어떤 UI 환경을 설계하거나 변경해야 하는지를 단계적으로 살펴봅니다.1. 콘텐츠 피로감은 사용자의 잘못이 아니다SNS나 영상 플랫폼을 사용할수록 느끼는 공통된 감정이 있습니다.“시간을 낭비..
